Программа тренировок для набора массы
Опубликовано вт, 07/20/2021 - 11:29 пользователем iphones5
Недавно задался идеей подкачать мышцы верхней части тела, так как в принципе бегаю, и ноги вроде в форме.
Ну и собстна нашел статейку и хороший блог парня по имени Влад Макеев. Годная статья, поэтому просто оставляю ссылку на нее.
Программа тренировок с собственным весом для набора массы
Также я иногда занимаюсь спортивным туризмом, и бываем в интересных местах. Видосики будут также.
Еще недалеко есть парк и вышка для скалолазания на Зеленом острове, где занимаются спорт-туризмом, показываю вам фото!
Позже сюда буду выкладывать инфо по мере поступления!
Заметка 20.07.2021 г.